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La Valnerina

E` la parte piu` magica e segreta dell'Umbria, ancora poco conosciuta dai turisti, a pochi minuti di pullmann da Spoleto. E` una valle stretta dai ripidi e boscosi pendii, dove scorre in basso il fiume Nera, caratterizzata da piccoli villaggi medievali e da importanti abbazie. Oltre che da un punto di vista naturalistico, la Valnerina e` molto interessante anche da quello storico-artistico. Ogni villaggio, infatti, conserva perfettamente la sua struttura medievale e, come a Vallo di Nera, a Castel S. Felice e a Ponte, e` abbellito da preziosissime chiese romaniche.

Uno scorcio di Vallo di Nera

Abbazia di Sant'eutizio

Da vedere anche l'Abbazia di S. Pietro in Valle, importantissima in eta` longobarda, e quella di S. Eutizio, sede di una delle prime scuole chirurgiche d'Italia, prima dell'anno mille. Dalla Valnerina, in pochi minuti, si puo` arrivare alle zone di Norcia, Castelluccio e del Parco Nazionale dei Sibillini.

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NORCIA

Norcia: Il Comune e la chiesa di S. Benedetto	E` la capitale gastronomica dell'Umbria, grazie ai suoi salumi, ai formaggi e al tartufo nero. Ma e` anche la citta` di San Benedetto, patrono d'Europa, ed e` il centro piu` importante del Parco Nazionale dei Sibillini. Posta in un altopiano in mezzo alle montagne a 40 minuti di pullmann da Spoleto, e` di origini antichissime, probabilmente etrusche, ed ha struttura medievale. Da vedere la Basilica gotica di S. Benedetto e Santa Scolastica, la fortificazione "la Castellina" e il Palazzo Comunale.
A Norcia l'arte di fare salumi (conosciuta in Italia come "norcineria") e` antichissima. Da gustare il famoso prosciutto, le salsicce, il salame e i salumi di cinghiale. Nei boschi si puo` trovare il pregiatissimo tartufo nero di Norcia, una delle materie prime piu` preziose della cucina italiana.	Norcia: una famosa e antica "norcineraria" nel centro storico
Vicino a Norcia c'e` Cascia, nota come citta` dove e` nata e vissuta la popolarissima Santa Rita, con la Basilica della Santa. Cascia e` anche famosa per i suoi ottimi formaggi di pecora (pecorino).

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MONTE SIBILLINI E CASTELLUCCIO

L'Altopiano di Castelluccio e` uno degli spettacoli naturalistici piu` grandiosi che l'Italia possa offrire. Di origine carsica, circondato dalle montagne del Parco Nazionale dei Monti Sibillini, e` posto a 1400 metri sul livello del mare, ed e` esteso 20 km quadrati.

Pecore al pascolo nel Piano di Castelluccio

Il Piano di Castelluccio e` un enorme prato dove pascolano le pecore, il cui latte e` usato per la produzione di squisiti formaggi, e dove si coltiva la qualita` di lenticchia piu` pregiata d'Italia (la lenticchia di Castelluccio). All'inizio dell'estate, il piano si colora di numerosi fiori. Arroccato, su una collina, c'e` il paese, Castelluccio, dominato dal Monte Vettore (2449 m.). Sul Monte Vettore e intorno ai Monti del Parco dei Sibillini sono possibili delle stupende escursioni. D'inverno, e` possibile sciare nei vicini impianti di Forca Canapine. Fra i molti animali presenti nel Parco, il lupo e l'aquila reale.

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TERNI E CASCATA DELLE MARMORE

La Cascata delle Marmore

La citta` industriale di Terni e` un vivace centro a 20 minuti in treno da Spoleto. Terni e` la capitale mondiale degli innamorati: infatti San Valentino e` vissuto in questa citta` nel III secolo d.C.. Da non perdere, quindi, il 14 febbraio, le feste in onore del Santo Patrono. Terni e` famosa anche per le sue pasticcerie artigianali, che producono i dolci piu` creativi della regione. Da vedere, a pochi minuti di autobus dalla stazione ferroviaria di Terni, la spettacolare Cascata delle Marmore, la piu` grande d'Italia, ottenuta in eta` romana deviando il fiume Velino.

Vicino alla Cascata, c'e` un centro dove e` possibile fare rafting sul fiume Nera. Da vedere nei dintorni, poi, il pittoresco Lago di Piediluco.

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